ఎండా కాలం వచ్చేసింది.  ఉదయం 10 గంటలకే సూర్యుడు సుర్రుమంటున్నాడు. రాబోయే రోజులు భానుడి మరింతగా ప్రతాపం చూపబోతున్నాడని వాతావరణ శాఖ అంచనా వేస్తోంది. దీంతో వేసవితాపం ఎదుర్కోవడం చాలా ముఖ్యమైన విషయం. ఈ నేపథ్యంలో వడదెబ్బనుంచి కాపాడుకోవడానికి ఆరోగ్యకరమైన పానియాలేంటో చూద్దాం..

-కొబ్బరినీళ్లు

-పండ్ల రసాలు

-మజ్జిగ

-లస్సీ

-రాగిజావ

-జొన్న మజ్జిగ

-పానకం

-ఆమ్ పన్నా

-షర్బత్

-జల్ జీరా

-చిరుధాన్య పానియాలు